Co tu dodac cytat z wypowiedzi marka.c : "jakies do 8u lat temu cwiczymy razem z moim trenerem (wicemistrz europy w 110kg trojboj) jest nas kilku chlopa , robimy przysiady na odbicie, na sztandze sporo pow. 250kg gryf ladnie sprezynuje robi wrazenie. wszystkiemu przyglada sie mloda pani redaktor z jakiegos kobiecego pisma - robi reportarz o [...]
odp 1 Chodzi o to , ze podaje typy oraz stawke za jaka gram. I jesli chcesz robic tak jak ja, bierzesz kartke spisujesz typy bierzesz ( jak gram za 10 j, przyjmujesz 1j = 0.5gr ) i lecisz do STSa i stawiasz :) Jak wygram to kasa jest Twoja... jak przegram to przegrywamy razem bo u mnie 1 jednostka jest duzo wieksza kasa :/ Tak wiez zalezy mi na [...]
[...] ,to tym bardziej Wand nie da rady.W parterze też go nie skończy ,jedyne możliwości wygranej dla Brazylijczyka to albo decyzja ,albo przerwanie walki przez TKO w wyniku jakiejś kontuzji.Ale to co napisał Marian ,niewiadomo jak wytrzyma kondycyjnie tę walkę Silva.Wydaje mi się ,że dodatkowa masa źle wpłynie na cardio Wanderleia.Co do Fujity [...]
Chwileczke, jakie odblokowanie, jaka oma? --on sam niewiele che o tym mowic, chyba go rozumiesz, skarzy sie raczej jak sie czuje niz co bral, glupio mu EDIT: odbloku na 100% nie bylo :D co do tego ze sa przypadki ze nie szkodzi to naiwnoscia jest liczyc ze sie bedzie jednym z tych nielicznych przypadkow, pozatym mowisz raczej o zdrowiu fiz. a [...]
[...] ? zadajcie sobie pytanie masa na czysto rzezba na czysto? nikt nie jest w stanie zwas sie przyznac bo sie wszyscy boicie i taka jest prawda i wisi mi krytyka moze i wyglądam jak tłusta świnia zalana tłuszczem ale nie wszystko powstalo odrazu ... !! moze jak robilem mase posuneło sie to o wiele za duzo i poszło w tłuszcz wydeło mi brzuch i tyle. [...]
[...] pracujemy nad wzbogacaniem, czyli fortyfikacją żywności np. w kwas foliowy, a także w witaminy B6 i B12. Badania populacyjne wykazują bowiem, że w naszym kraju, tak zresztą jak i w innych krajach europejskich; istnieją niedobory witaminowe. Bardzo często stwierdza się niedobory witaminy C, kwasu foliowego, a nawet witamin B6 i B12. Na ogół [...]
[...] obciazaja stawy,wole mniejsze i po 12 ruchów wykonywac na zasadzie tego co krzychu powiedzial, ja nato wpadlem ze tak lepsze efekty sa juz w 3 miesiacu cwiczenia i tak jade jak to krzychu666 opisał) tylko na masie miesniowej cwicze zwykła masówke i to ze sila leci dosc szybko moze spowodowane jest tym ze przerwy pomiedzy cwiczeniami robie góra [...]
bardzo dobry krem na rozstepy jest mustela to jest tam dla kobiet w ciazy ale baardzo duzo mi pomogl ale jest drogi ok 90zl za flakonik jak masz duze rozstepy to nie warto oszczedzac bo jak bym go wziol wczesniej to by mi zniklo wszystko
ale wy jestescie ciołki jak nie wiem co... a czy ty myslisz ze woda to skory nie wysusza sama woda wysusza skore i to jak!! odpowiednie mydło i nie ma problemu, jak powiedzialam teraz sa mydla pielegnujące skore, nawilzajace, byle nie stosowac mydel antybakteryjnych. Mycie sie mydłem nawilzającym dwa, czy jak jest bardzo gorąco nawet 3, to nie [...]
[...] płytki. Bardzo ważną rzeczą jest podczas treningu siłowego ,uzupełnianie węglowodanów oraz najlepiej picie napojów izotonicznych.Nie wspominając już że przy takich upałach jak ostatnio,należy wogóle pić bardzo dużo płynów a tym bardziej podczas treningu. A niestety większośc na tym oszczędza lub mocno ogranicza. Zmieniony przez - W Z O R EK w [...]
[...] ich nie bylo myslicie ze tabela wynikow by sie roznila? ze to tak jest-kto wiecej wezmie ten bedzie lepszy? otoz tabela wynikow bylaby ta sama tylko rekordy zupelnie inne jak sadzicie ze pudzian wali dwa razy wiecej koksu od reszty z czolowki swiatowej grupy strongman to yebnijcie sie w glowe dawki brane w usa sa dawkami branymi pod okiem [...]
ja ostatnio zjadłem CP małe pudło poszła mi siła i masa jak nigdy (wyciskanie ze 110 na 120 a waga z 75 na 80) wcześniej naprawdę dużo jadłem różnych wynalazków ale CP jak dla mnie jest super. Dawkowałem tak jak na opakowaniu wskazane, żadnych większych dawek i jest git. Pozdrawiam.
[...] na walke i go zrealizował. Zupełnie inaczej (skuteczniej) udeżał niż w poprzednich walkach, no i ta balaha na końcu - super. 2. Belfort vs Takahashi Walka potoczyła sie tak jak sie spodziewał chyba każdy. Szybkie KO na skosie. Ale trudno co kolwiek powiedziec o formie Vitora, za szybko i nie wymagający przeciwnik. 3. Nakamura vs Santos Świetna [...]
"a moze treningi Krav Magi tak ich ryja?" - niestety dużo w tym prawdy. Niektóre sekcje KM wyglądają jak szkolenie dla akwizytorów, albo zlot jakiejś sekty: ciągle jest gadka, ciągle instruktor opowiada historyjki jak to ktoś trenujący KM sobie poradził z bandą dresów, itp - a na koniec podsumowanie: "Widzicie? KravMaga jest [...]
...wszytko jest jasne dzis zrobilem barki spoczko pompka zrobilem wyciskanie klaty 5*5 ale dalalo bylem juz tak zmachany ze mi wystarczy tej klaty i bede ja robil tak jak napisales pon na odwrot bica odpsucilem bo robilem we wtorek a jutro to rzeczywscie sie moze pozygam jak bede robi te nogi maszyna jest na prostowanie nog takze spox na barki [...]
[...] zdrowych tłuszczy a więc oliwa z oliwek, olej lniany, mct, tran, omega - 3 w kapsach, orzechy włoskie, avocado ... Fakt, to drogie produkty a o alternatywę ciężko, jest to jak najbardziej zrozumiałe bo nikomu się nie przelewa, ale tłuszcze to podstawa. Drugi może polegac na tym, iż sądzisz, że to właśnie tłuszcze tuczą i dlatego ich [...]
mysle ze spory wplyw siedzi w psychice, mam okresy gdzie tez nie blyszcze dlugoscia ale nie 3min zauwazylem ze czym wiecej mam stresu to tym szybszy strzal, czasem jak bylo duzo workow koksu spozytych to sie dupczy i konca nie widac az bys juz chcial i dupa blada to dopiero jest problem przejdzie ci, atakuj po bozemu i na jezdzca a najlepiej [...]
[...] znajdziesz to o czym pisałem , specjalnei nei rozwodze się tutaj bo nie ma to sensu , zainteresowani sami znajdą Chaczyk jem kolacje po taju było dzisiaj dokładnie tak jak pisał mi Charon , wkleje Wam kawałek maila "czułem się wczoraj świetnie, i wyglądałem też zyły na wierzchu a mięśnie twarde i nabite , mimo że [piłem duzo wody to [...]
W pierwszych dniach nasze zdolnosci motoryczne i koncentracja byla ok , i naprawde duzo nowych technnik sie nauczylem dzis bede sobie przypominal , a dalej tak jak piszecie o to mniej wiecej chodzilo Krzyskowi , Glownie na tej sciezce w nocy doznalismy nowego doswiadczenia , bylismy skrajnie wyczerpani zarowno fizycznie jak i psyhicznie a tu na [...]
[...] ma najmniejsze szanse z tej 4. Nie jest złym zawodnikiem, robi swoje w ringu, ale daleko mu do czołowki Pride czyli Wand, Mirco, Mino itd... To ze pokonał Hunta, który o mma jak sie okazało wiedział "duzo", nie świadczy o niczym. Każdy ma swoje zdanie co do zwycięzcy, ale wiekrzosc sie zgodzi ze bedzie to którys z wyzej wymienionej 3. I [...]
Jules Bacon - Złote Lata Czterdzieste
